Der „Ayur-Yoga Basis-Kurs“ ist ein Online-Yogakurs mit sieben Videoprogrammen für Einsteiger und für alle, die schon üben und ihre Haltungen sauberer ausführen möchten. Remo Rittiner verspricht auf der Kursseite Yoga, „das dich von den Füßen bis in den Kopf stärkt“.
Kannst Du Yoga zu Hause so lernen, dass Dein Rücken und Deine Gelenke davon profitieren? Und wie findest Du dabei eine Variante, die zu Deinem Körper passt? Aufgenommen hat den Kurs der Schweizer Yogalehrer Remo Rittiner zusammen mit Franziska Golling. Mit vollem Namen heißt er „Der gesunde und ganzheitliche Ayur-Yoga Basis-Kurs“.
In diesem Artikel stellen wir Dir zuerst Remo Rittiner vor. Danach geht es um die sieben Programme mit Schwerpunkt auf anatomisch richtiger Ausführung, um Kosten, Rückgabe und Ayur-Yoga Basis-Kurs Erfahrungen. Du liest auch, wie Du im Remo Rittiner Online-Kurs Fragen direkt an ihn stellst. Am Ende siehst Du, wie gut der Kurs zu Deinem Körper passt.
1. Wer steckt hinter dem „Ayur-Yoga Basis-Kurs“?
Remo Rittiner unterrichtet nach eigener Darstellung seit mehr als 30 Jahren Yoga, Yogatherapie und Meditation. 1997 eröffnete er in Zürich das Ayur Yoga Center, laut seiner Website die erste Ayur-Yoga-Schule der Schweiz. Die Deutsche Nationalbibliothek führt ihn mit Jahrgang 1964 als Yogalehrer und nennt ihn den Gründer von Ayur Yoga in der Schweiz.
Ausgebildet hat er nach eigenen Angaben mehr als 1.000 Lehrende und Begleitende. Er selbst hat bei Sriram, Gary Kraftsow und Mukunda Stiles gelernt und einen Ayurveda-Lehrgang bei David Frawley abgeschlossen. Außerdem führt er auf der Kursseite sein Diplom als Yogalehrer der Schweizer Yoga Gesellschaft auf, dazu ein Zertifikat als Yogalehrer und Yogatherapeut vom indischen Yogameister Mohan.
Bücher schreibt Rittiner seit 2009, das erste war „Das große Yoga-Therapiebuch“ im Verlag Via Nova. Sein aktuelles Buch „Vertraue der Weisheit deines Herzens“ passt zu seinem heutigen Schwerpunkt, der Herzmeditation.
Auch auf YouTube ist Rittiner aktiv. Sein Kanal „Ayur Yoga & Herzmeditation mit Remo Rittiner“ läuft seit 2011 und hat 36.300 Abonnenten (Stand 02.10.2026).
Warum es einen Basis-Kurs gibt, erklärt Rittiner auf der Kursseite selbst: „Denn Yoga ist nur dann für alle zugänglich, wenn auch die Übungen für alle durchführbar sind.“
Mit im Kurs ist Franziska Golling. Im Informationsvideo stellt sie sich als Augsburgerin vor, die in einem Rehabilitationszentrum arbeitet und sich deshalb über einen Kurs freut, der auf die Gesundheit ausgerichtet ist.
Anbieter des Ayur-Yoga Basis-Kurses ist die Ayur Yoga International LLC in Oakland Park, Florida; im Impressum von ayuryoga.ch steht Rittiner als Raymond Rittiner. Im Register des US-Bundesstaats wird die Ayur Yoga International LLC unter der Nummer L23000413338 als aktiv geführt (Registerauszug bei OpenCorporates).
Neben dem Basis-Kurs bietet Rittiner weitere Onlinekurse an, etwa zur Herzmeditation und zur Wirbelsäule, und er bildet Ayur-Yoga-Lehrerinnen und -Lehrer aus.
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2. Was ist der „Ayur-Yoga Basis-Kurs“?
Der Ayur-Yoga Basis-Kurs, mit vollem Namen „Der gesunde und ganzheitliche Ayur-Yoga Basis-Kurs“, ist ein Online-Videokurs von Remo Rittiner mit Franziska Golling: sieben Yogaprogramme mit laut Bestellformular fast drei Stunden Video, für einmalig 59,99 Euro.
Im Mittelpunkt steht die anatomisch korrekte Ausführung. In sieben Themen bespricht Rittiner, wie die Übungen richtig ausgeführt werden. Sein Versprechen dazu lautet: „Du erkennst die üblichen Fehler im Yoga für eine optimale und effektive Wirkung der Yogapraxis“.
Dahinter steht der Gedanke, die alten Prinzipien der Yogatradition mit der funktionellen Anatomie zu verbinden, also mit dem Wissen, wie Muskeln und Gelenke bei einer Bewegung zusammenarbeiten.
Was steckt hinter Ayur Yoga?
Ayur Yoga ist der Name, unter dem Rittiner sein Yoga unterrichtet. Auf seiner Website beschreibt er es als „ein achtsames, atembewusstes und anatomisch fundiertes Yoga“, das sich nach den Bedürfnissen jedes Einzelnen richtet.
Der Namensteil „Ayur“ verweist auf Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst; das Sanskrit-Wort bedeutet „Wissen vom Leben“. Sein Yoga übt Rittiner nach eigenen Worten in der Tradition von Krishnamacharya. Der indische Lehrer wird häufig als „Vater des modernen Yoga“ bezeichnet.
Was vorab über den Basis-Kurs bekannt ist
Diese Punkte nennt Rittiner selbst, verteilt auf Kursseite, Bestellformular, Video und seine Website.
| Merkmal | Was der Kurs laut Rittiner bietet |
|---|---|
| Programme | 7 Yogaprogramme: Streckhaltung, Gleichgewichts-Haltungen, Vorbeugen, Seitbeugen, Rückbeugen, Dreh-Haltungen, Schulterstand |
| Videos | fast 3 Stunden Video-Material |
| Meditation | zu jedem Programm eine kleine Meditation |
| Fragen | Direkt-Kontakt zu Remo Rittiner |
| Sprache | Deutsch, auch für das Handy aufbereitet |
Was bringt Yoga für Beweglichkeit und Rücken?
Laut Techniker Krankenkasse kann regelmäßiges Yoga Rückenschmerzen vorbeugen und lindern, und die Körperhaltungen, im Yoga Asanas genannt, entwickeln „auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein“.
Hast Du Beschwerden, hol Dir vor dem Start ärztlichen Rat, so empfiehlt es auch die TK.
Genau auf Beweglichkeit und Kraft zielt auch Rittiner. Er verspricht, dass Gelenke und Muskeln „wieder flexibler von deinen Füßen bis in den Nacken“ werden und Du nach dem Kurs „beweglicher und gleichzeitig auch kräftiger“ bist.
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3. Die sieben Programme im Überblick
Jedes der sieben Programme widmet sich einer Gruppe von Haltungen. So beschreibt Rittiner sie auf der Kursseite:
- Streckhaltung: grundlegende Streckhaltungen, die die Wirbelsäule dehnen und die Flexibilität erhöhen.
- Gleichgewichts-Haltungen: Übungen für Stabilität, die laut Kursseite die Tiefenmuskulatur stärken und die Konzentration fördern.
- Vorbeugen: Sie dehnen die Rückseite des Körpers und sollen Verspannungen im unteren Rücken lösen.
- Seitbeugen: für eine bewegliche Wirbelsäule und kräftige seitliche Rumpfmuskeln.
- Rückbeugen: Sie öffnen Brust und Schultern, stärken die Rückenmuskulatur und helfen laut Rittiner zu einer aufrechten Haltung.
- Dreh-Haltungen: Drehungen, die die Wirbelsäule beweglich halten.
- Schulterstand: Er kräftigt Nacken- und Schultermuskulatur und soll Körper und Geist entspannen.
Zu jedem Programm gehört laut Informationsvideo eine kleine Meditation, in der es um eine innere Haltung geht, etwa ums Loslassen, ums Öffnen des Herzens oder darum, in der eigenen Mitte zu sein.
Worauf Rittiner bei jeder Haltung achtet, zählt er im Video selbst auf: das Becken aufrichten, den Fuß zentrieren, die Schultern zentrieren und den Nacken aufrichten. Dazu sollen die Bewegungen mit dem Atem zusammenfließen.
Die Rollen im Video sind klar verteilt. „Remo gibt ganz genaue Anweisungen. Ich werde das dann möglichst klar vorzeigen“, sagt Franziska Golling im Informationsvideo. Ihre Vorführung ist dabei als Anhaltspunkt gedacht: Du sollst Deine eigene Variante finden und so üben, „dass du dich weder überforderst noch unterforderst“.
4. So übst Du mit dem Kurs zu Hause
Die Übungen musst Du Dir nicht selbst zusammensuchen. Jedes der sieben Programme ist fertig aufgebaut und angeleitet, sodass Du einfach mitübst.
Deine Zugangsdaten kommen laut Kursseite nach der Bestellung per E-Mail, danach meldest Du Dich im Kursbereich an. Alle sieben Programme stehen Dir von Anfang an offen. Für seine Onlinekurse verspricht Rittiner auf ayuryoga.ch einen lebenslangen Zugriff, und lernen kannst Du laut seiner Website in Deinem Tempo, passend zu Deinen Lebensumständen.
Als Lerntempo schlägt Rittiner auf der Kursseite einen Wochenrhythmus vor: „Wir lernen jede Woche eine neue gesunde und korrekte Ausführung einer Yoga-Übung“.
Schon eine Stunde pro Woche bringt nach Einschätzung der Barmer spürbar etwas für Körper und Seele. Die TK rät, möglichst täglich zur gleichen Zeit zu üben, mindestens aber mehrmals in der Woche.
Vorwissen brauchst Du nicht. Der Kurs richtet sich laut Rittiner ausdrücklich auch an Anfänger, die Yoga von Anfang an gesund lernen möchten. Die AOK hält Yoga für Anfängerinnen und Anfänger für gut geeignet und rät, den Schulterstand notfalls wegzulassen. Viele Übungen kannst Du laut AOK auch zu Hause mit einem Video machen.
Zu den sieben Programmen mit ihren Meditationen kommt der Direkt-Kontakt zu Rittiner für Deine Fragen. Seine E-Mail-Adresse findest Du laut Kursseite auch in der Mail mit Deinem Zugangslink.
5. Preis: Was kostet der „Ayur-Yoga Basis-Kurs“?
Der Ayur-Yoga Basis-Kurs kostet in Deutschland 59,99 Euro inklusive 19 Prozent Mehrwertsteuer, und Du zahlst den Betrag auf einmal (Stand 02.10.2026).
| Posten im Bestellformular (Stand 02.10.2026) | Betrag |
|---|---|
| Kurs ohne Mehrwertsteuer | 50,41 € |
| Mehrwertsteuer (19 %) | 9,58 € |
| Gesamt, einmalig | 59,99 € |
Auf den Buttons der Kursseite steht die Zahl 49,99. Im österreichischen Bestellformular des Ayur-Yoga Basis-Kurses sind 49,99 Euro der Betrag vor 20 Prozent Mehrwertsteuer, und am Ende zahlst Du dort wie in Deutschland 59,99 Euro.
Im Bestellformular steht der Kurs allein, ohne Abo und ohne Zusatzkäufe. Du kannst den Kurs mit Karte oder PayPal bezahlen, per Lastschrift, über Klarna oder im Voraus überweisen.
6. Vorteile und Nachteile
Vorteile des „Ayur-Yoga Basis-Kurses“
- Du lernst bei einem Yogalehrer, der nach eigenen Angaben seit mehr als 30 Jahren unterrichtet und als Gründer von Ayur Yoga in der Schweiz gilt
- Die anatomisch korrekte Ausführung steht im Mittelpunkt und hilft Dir, typische Yogafehler von Anfang an zu vermeiden
- Du siehst die Übungen vorgemacht, während Rittiner sie genau ansagt
- Du kannst den Kurs 14 Tage lang formlos per E-Mail zurückgeben
- Einmal zahlen, kein Abo
- Zu jedem Programm gehört eine kurze Meditation, etwa zum Loslassen
- Deine Fragen schickst Du direkt an Remo Rittiner
Nachteile des „Ayur-Yoga Basis-Kurses“
- Du übst allein vor dem Bildschirm, und niemand korrigiert Deine Haltung vor Ort
*Hier findest Du alle weiteren Infos!
7. „Ayur-Yoga Basis-Kurs“ (Remo Rittiner): Erfahrungen der Teilnehmer
Rittiner zeigt auf der Kursseite mehrere Stimmen mit Namen und Foto (Stand 02.10.2026). Zwei davon beziehen sich auf den Kurs und seine Videos.
Christina Madric hatte mit zwei kleinen Kindern kaum Zeit für sich. Sie schreibt: „Der Basiskurs hat mir gezeigt, wie ich Yoga in meinen hektischen Alltag integrieren kann. Die Übungen sind einfach zu folgen“.
„Die Übungen sind gut erklärt und einfach nachzumachen, ich kann es jedem empfehlen“, schreibt Johannes Gruber, 62, auf der Kursseite über Remos Videos.
Die übrigen Stimmen stammen von Menschen, die Rittiner schon lange begleiten. Dr. Peter Beriger etwa arbeitet nach eigener Aussage seit mehr als 20 Jahren mit ihm zusammen. Maria Pfeiffer Leutasch lobt, wie gut er auf Menschen eingeht und sie dort abholt, wo sie gerade stehen.
Rittiner bietet den Kurs seit 2020 an.
*Weitere Erfahrungen & Kundenstimmen findest Du hier!
8. Garantie: Kannst Du den Kurs zurückgeben?
Ja, Du kannst den Kurs laut Rittiner innerhalb von 14 Tagen formlos zurückgeben, eine einfache E-Mail genügt. Auf der Kursseite heißt es dazu:
„Wenn dich die Inhalte nicht weiterbringen sollten, kannst du deinen Kurs innerhalb der ersten 14 Tage formlos zurückgeben. Dazu brauchst du lediglich eine einfache E-Mail an unser Support-Team zu schicken, welches sich für dich um alles Weitere kümmert.“ (Kursseite, Stand 02.10.2026)
Auf ayuryoga.ch nennt Rittiner das eine Geld-zurück-Garantie. Außerdem darfst Du den Kurs als Verbraucher 14 Tage lang widerrufen.
9. Für wen ist der „Ayur-Yoga Basis-Kurs“ geeignet?
Rittiner möchte mit dem Kurs junge und „jung gebliebene“ Menschen gleichermaßen mitnehmen. Gedacht ist er laut Kursseite für Anfänger, für Übende und auch für Yogalehrerinnen und Yogalehrer. Für Menschen mit starken gesundheitlichen Beschwerden, die therapeutisch und ärztlich begleitet werden müssen, ist der Ayur-Yoga Basis-Kurs laut Kursseite nicht gedacht.
Passt, wenn Du …
- mit Yoga anfangen und es von Beginn an gesund lernen willst
- schon übst und Deine Haltungen genauer ausführen möchtest
- als Yogalehrerin oder Yogalehrer die wichtigsten Punkte zu Anatomie und Ausrichtung vertiefen willst
- am liebsten zu Hause übst, dann, wenn es in Deinen Tag passt
Passt nicht, wenn Du …
- wegen starker Beschwerden ärztliche Begleitung brauchst
- Anatomie beim Yoga für unwichtig hältst
10. Fazit
Mit dem Ayur-Yoga Basis-Kurs bekommst Du sieben fertige Yogaprogramme von Remo Rittiner, der nach eigenen Angaben mehr als 1.000 Lehrende und Begleitende ausgebildet hat. Lohnend ist er vor allem für Menschen, die zu Hause in Ruhe üben möchten.
Abgesichert bist Du dabei auch. Innerhalb von 14 Tagen gibst Du den Kurs mit einer E-Mail zurück.
*ALLE weiteren Infos zum Kurs!
Wenn Dich eher sanfte Übungen für das Gesicht interessieren, schau Dir Chi statt Botox von Christina Schmid an. Für Bewegung und Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte gibt es den Happy Aging Club von Barbara Formann. Ein eigenes Rückentraining findest Du in Schmerzfreier Rücken - Pilates 4 Life von Gabriela Höper.
11. FAQ - Häufige Fragen
Wie viel kostet der „Ayur-Yoga Basis-Kurs“ von Remo Rittiner?
Der Ayur-Yoga Basis-Kurs kostet in Deutschland einmalig 59,99 Euro inklusive Mehrwertsteuer (Stand 02.10.2026).
Ist der „Ayur-Yoga Basis-Kurs“ ein Abo?
Nein, den Ayur-Yoga Basis-Kurs bezahlst Du mit einer einzigen Zahlung.
Kann man den „Ayur-Yoga Basis-Kurs“ zurückgeben?
Ja, den Ayur-Yoga Basis-Kurs kannst Du laut Remo Rittiner innerhalb der ersten 14 Tage formlos zurückgeben. Dafür genügt eine E-Mail an das Support-Team.
Ist der „Ayur-Yoga Basis-Kurs“ für Anfänger geeignet?
Ja, Remo Rittiner richtet den Ayur-Yoga Basis-Kurs ausdrücklich auch an Anfänger, die Yoga von Anfang an gesund lernen möchten. Gedacht ist er laut Kursseite auch für Menschen, die schon üben.
Wie lange hat man Zugriff auf den „Ayur-Yoga Basis-Kurs“?
Für seine Onlinekurse, darunter den Ayur-Yoga Basis-Kurs, verspricht Remo Rittiner auf ayuryoga.ch einen lebenslangen Zugriff auf die Inhalte.
Was bedeutet Ayur Yoga?
Ayur Yoga nennt Remo Rittiner das Yoga aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation, das er auch im Ayur-Yoga Basis-Kurs vermittelt. Der Namensteil „Ayur“ stammt von Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst.
Gibt es im „Ayur-Yoga Basis-Kurs“ auch Meditation?
Ja, laut Informationsvideo gehört zu jedem der sieben Programme im Ayur-Yoga Basis-Kurs eine kleine Meditation, zum Beispiel zum Loslassen.
Wie viele Stunden Video hat der „Ayur-Yoga Basis-Kurs“?
Der Ayur-Yoga Basis-Kurs umfasst laut Bestellformular fast 3 Stunden Video, aufgeteilt auf sieben Yogaprogramme.
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Quellen dieses Berichts
- Kursseite „Der gesunde und ganzheitliche Ayur-Yoga Basis-Kurs“, go.ayuryoga.ch, abgerufen am 02.10.2026
- Informationsvideo zum Kurs auf go.ayuryoga.ch (Vimeo, hochgeladen am 22.07.2020), abgerufen am 02.10.2026
- Bestellformular für Deutschland und Österreich, checkout-ds24.com/product/337818, abgerufen am 02.10.2026
- Widerrufsbelehrung zum Bestellformular, abgerufen am 02.10.2026
- Impressum ayuryoga.ch, abgerufen am 02.10.2026
- Remo Rittiner, Startseite ayuryoga.ch, abgerufen am 02.10.2026
- Ayur Yoga, ayuryoga.ch, abgerufen am 02.10.2026
- Onlinekurse, ayuryoga.ch, abgerufen am 02.10.2026
- Kursinformation Ayur-Yoga Basiskurs, ayuryoga.ch, abgerufen am 02.10.2026
- Bücher, ayuryoga.ch, abgerufen am 02.10.2026
- Florida-Register über OpenCorporates: Ayur Yoga International LLC, abgerufen am 02.10.2026
- Deutsche Nationalbibliothek, GND-Eintrag Rittiner, Remo, abgerufen am 02.10.2026
- YouTube-Kanal Ayur Yoga & Herzmeditation mit Remo Rittiner, abgerufen am 02.10.2026
- Techniker Krankenkasse: Hatha Yoga, abgerufen am 02.10.2026
- Barmer: Was ist Yoga?, abgerufen am 02.10.2026
- AOK: Yoga, stärkende Übungen für Körper und Geist, abgerufen am 02.10.2026
- Wikipedia: Tirumalai Krishnamacharya, abgerufen am 02.10.2026
- Wikipedia: Ayurveda, abgerufen am 02.10.2026
Quellen: siehe „Quellen dieses Berichts“ | © Bilder & Fotos: go.ayuryoga.ch (Remo Rittiner), Screenshot checkout-ds24.com
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